ZobevalikTraject
Ben je zwanger en wil je graag voorbereid zijn? Ik begeleid je hierbij op jouw tempo! Het maakt niet uit of je al een keer bevallen bent.
1 op 1 begeleiding
Ervaar jij angst voor jou bevalling?
Gun jij jezelf een prachtig traject waar jij leert hoe een moederlichaam werkt en welke voorbereidingen kun jij zelf treffen. Elke moeder moet kunnen rekenen op hulp en steun. Optimaal is wanneer al vanaf de conceptie een periode is van rust, liefde en hoge verwachtingen. Het doel is het voorkomen van geboortetrauma’s en het verbeteren van hoe jij je emotioneel sterker kunt gaan voelen, het herkennen van stress en het bevorderen van natuurlijke processen aan de hand van jouw levensverhaal. Keer op keer gaan we jouw emotionele vaardigheden oefenen.
De vragen, de twijfels en zorgen die je voelt, zijn helemaal normaal en welkom. Jij wil het beste, zowel voor je kind én jezelf. Een bevalling loopt zoals het loopt, maar in de voorbereiding kun je de juiste mind-set aan zetten. Daardoor krijg jij de regie en is er een grote kans op een positieve beval-ervaring “. Zeg Nee om Ja tegen jezelf te zeggen en je baby!
Tijdens het Zobevalik traject ga je met het werkboek ‘Ik Beval in Vertrouwen’ aan de slag. In de sessies gaan we hier dieper op in. Je staat heel bewust stil bij de processen in jouw lichaam. Dit vergroot jouw emotionele vaardigheden waardoor je minder stress ervaart, wat goed is voor de gezondheid van jou en je kindje. Moeders maken een bewustwordingsproces door. Daar draagt het schrijven en het werken met het DoeBoek aan bij. Ik coach jou met jouw autonomie te oefenen, ook als het moeilijk wordt. Ik help jou uiting te geven hoe jij jouw zwangerschap, bevalling, kraamtijd en herstel wilt ervaren, wat jij hiervoor nodig hebt.
Welke signalen geeft je lichaam? Waar voel jij je veilig? Hoe wil jij het liefst bevallen? Wat vind je fijn wat vind je niet fijn? Wat heb je nodig voor rust en vertrouwen? Hoe kun je bij jezelf blijven als het moeilijk wordt. Geboorte is een belangrijk moment in je leven. Laat je inspireren en download hier de 10 Geboortewensen.
Ik begeleid jou om emotioneel sterker te worden, geef je duwtjes zodat je voor jezelf opkomt, betere keuzes maakt en al je natuurlijke processen gebruikt om je baby ZELF te helpen geboren te worden.
Wat bied ik aan:
1. VIP Zo Beval Ik Traject
♥ Kennismakingsgesprek telefonisch geheel vrijblijvend
♥ Vijf coachsessies tijdens de zwangerschap van ongeveer 1,5 uur
♥ Kort na de geboorte een telefonisch contactmoment
♥ Coachsessie – geboorteverwerking na 4-6 weken van 1,5 uur
♥ Coachsessie met 3 maanden moederschap van 1,5 uur
♥ Coachsessie met 6 maanden moederschap van 1,5 uur
♥ Locatie bij mij in Roosendaal of bij jou thuis ( jouw voorkeur is leidend hierin )
♥ Een goodiebag
♥ Een doeboek ‘Ik Beval in Vertrouwen’
♥ Continue persoonlijke begeleiding via Whatsapp
Dit traject kost €550,00 inclusief btw. In termijnen betalen is mogelijk! Leuk als cadeau te vragen! Je bent het waard om dit jezelf cadeau te geven! Sommige zorgverzekeringen vergoeden (een gedeelte) zwangerschapscursus vanuit de aanvullende verzekering. Check je zorgverzekeraar of je in aanmerking komt.
2. Eéndaagse workshop
Wil jij sneller jezelf emotioneel voorbereiden op de bevalling?
Dan is er de ééndaagse workshop die een aantal keren per jaar gehouden wordt.
Deze dag van 10-15.00 uur kost €139,00 inclusief btw. Tijdens deze workshop staat net als bij het 1 op 1 traject het verbinden met jezelf, je baby en je geboortewensen centraal. Hierbij krijg je het Zobevalik Boek, een goodiebag en een lunch aan geboden. Woon je niet in de buurt dan is online ook goede mogelijkheid.
Plan een gratis kennismakingsgesprek in!
3. Workshop Zo Beval Ik in het Ziekenhuis
De 1 op 1 workshop voor de vrouw en haar partner die goed voorbereid willen zijn op een (mogelijke) ziekenhuisbevalling.
Heb je een medische indicatie om in het ziekenhuis te bevallen? Of wil je je voorbereiden voor als het toch anders loopt?
Vrouwen denken vaak; ‘ik laat het wel aan de zorgverleners over , ‘zij weten het wel’, ‘ik laat het over mij heen komen’. Maar wist je dat je dan ook juist een grotere kans hebt op het ontwikkelen van geboortetrauma? Het is juist belangrijk om in gesprek te gaan met de zorgverlener wat jouw wensen en grenzen zijn. Vraag de zorgverlener “Wat is er allemaal mogelijk”. Zeg wat jij fijn vind! En Durf Nee te zeggen! Doe vooral onderzoek over hoe het in zijn werk gaat en wat je te wachten staat over bepaalde scenario’s die zich kunnen voordoen. Omgeving is een cruciale factor bij bevallen en kan behoorlijk belemmerend zijn, daarom is het belangrijk om je goed voor te bereiden.
Wat kan je verwachten?
♥ Wat is een natuurlijke bevalling en wat heb jij nodig om in een ziekenhuisomgeving te bevallen?
♥ Uitleg over het hormonen en syntocinon en oxytocine.
♥ Uitleg over interventies en diverse onderzoeken.
♥ Wat betekenen al die medische interventies en wat kan dit voor jou betekenen.
♥ Wat kun jij zelf doen wat je intuïtie je verteld?
♥ Jouw behoeftes en wensen komen aan bod.
♥ Geboortewensen.
♥ Nazorg
De 1 op 1 workshop ‘ZOBEVALIK in het ziekenhuis’ geeft je alle informatie die je nodig hebt om een positieve bevallingservaring te creëren als je in het ziekenhuis gaat bevallen. We staan uitgebreid stil bij jouw persoonlijke situatie. Waar je behoeftes, grenzen en wensen liggen en hoe je dit bespreekbaar kan maken naar je zorgverlener toe. Je partner is ook van harte welkom om aan te sluiten!
Ik geef geen advies over wat je het beste kan doen, ik ondersteun jou in het maken van jouw eigen keuzes en moedig je aan zelf tot actie over te gaan en onderzoek te doen. Ik geef je alle aandacht die je nodig hebt!
Dit traject kost inclusief een nagesprek na de bevalling €249,00 inclusief goodiebag. De 1 op 1workshop is altijd inclusief een telefonisch nazorggesprek in de eerste 2 weken na de geboorte.
Een los gesprek of een extra sessie kosten €99,00 euro inclusief btw. De factuur ontvang je pas na de eerste sessie na de bevalling. Veel moeders kunnen een vrij te besteden budget gebruiken via hun aanvullende verzekering. Bel gerust voor meer informatie en een traject dat bij jou past!
Onze missie is gezond en fit zijn na de geboorte van jouw kindje!
